El Yoga es Educación Espiritual
La primera técnica enseñada en los Sutras, ha sido el Viyoga, la capacidad de separar lo espiritual de la mente y del cuerpo.Nosotros somos lo que sentimos, porque lo espiritual de nosotros y de algo, es lo que se siente en un momento determinado, generando un estado afectivo.
La inteligencia espiritual del ser humano es la capacidad de adaptación afectiva, sentimental y anímica de un individuo a su entorno, el Yoga como ninguna otra ciencia, nos permite trabajar en la inteligencia afectiva (capacidad de entender y adaptarse a los sentimientos y afectos de los otros), así como nos permite trabajar con la inteligencia emocional (capacidad de entender y adaptar las emociones a nuestro ser).
Entonces, la dimensión espiritual son los sentimientos del ser humano, aquello que el ser humano siente.
El espíritu se comunica con el cuerpo, por la emoción y con la mente, por la sensación e intuición.
Lo que uno siente, eso es el espíritu.
El espíritu no es racional ni lógico.
Lo que uno hace, es guiado por el cuerpo; lo que uno piensa, es guiado por su mente; y lo que uno siente, es guiado por su espíritu.
Los sentimientos o estados espirituales, son por ejemplo: el amor, odio, amistad, enemistad, felicidad, infelicidad, contentamiento, paz interior, insatisfacción, plenitud, angustia, etc.
Ellos establecen nuestros estados afectivos y nuestro mundo anímico.
Espiritual distinto a religioso
La finalidad del Yoga hace 5.000 años, es el Samadhi, esa experiencia de plenitud existencial que nos integra con el Universo o el Todo.
Y esa experiencia sólo se logra con la educación espiritual.
Cuando decimos educación espiritual, no nos referimos a educación religiosa.
Ser espiritual no significa ser religioso y ser religioso, no significa ser precisamente espiritual.
Por ejemplo, el espíritu y la espiritualidad se pueden desarrollar desde arte, el arte es la expresión del espíritu. El arte expresa nuestros sentimientos.
Si entendemos esta visión podremos comprender cómo una Asana o postura de Yoga, puede llegar a ser espiritual, simplemente por la actitud (predisposición a un acto).
Cuál es la diferencia entre emociones y sentimientos?
La emoción es un impulso energético que produce un cambio fisiológico en el ser humano, que busca una respuesta a los estímulos del entorno o de una imagen interna, o sea, el recuerdo del individuo, que induce sentimientos tanto en el ser humano como en los animales.
Las emociones, desencadenan conductas inmediatas de reacción automática del individuo.
La emoción es de corta duración mientras que el sentimiento perdura por más tiempo.
Los sentimientos son la respuesta espiritual de la forma en que siente y reacciona ante ese sentir el ser humano en su vida cotidiana.
Los sentimientos son naturales en el ser humano y pertenecen al mundo afectivo o espiritual del mismo, rodeado de sus estados anímicos.
El sentimiento es la forma espiritual de relacionarse con el entorno desde lo no racional, por ejemplo, la felicidad es un sentimiento y la alegría una emoción. El odio es un sentimiento y la “bronca” una emoción. El amor es un sentimiento.
Una emoción es un cambio fisiológico que obedece a una causa externa o interna, y una vez que esta causa desaparece el cambio persiste.
Este cambio es producido por contracturas y tipos de tensión muscular, que permiten que los músculos atesoren un tipo de energía particular que recibe el nombre de emoción.
El Yoga rompe estas corazas y tensiones musculares mediante la elongación (Asanas) sincronizada con la respiración y un estado mental de relajación consciente.
“Para el Yoga, no somos una mente y cuerpo que tenemos un espíritu, sino que somos un espíritu, que tiene una mente y un cuerpo. El sentido de la vida es absolutamente espiritual.”
Dharmachari S. Maitreyananda
DHANYAVAD OM PREM 🙏💛
Valen
Valen
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