La Yogaterapia no es Yoga, sino que es la utilización de técnicas de Yoga aplicadas a la terapia espiritual.
Entonces la Yogaterapia, es una terapia espiritual que complementa las psicoterapias, somatoterapias, fisioterapias, etc.
Esto significa que complementa, no que es una alternativa.
Complementa otra terapia desde el plano espiritual, que está conformado por nuestros sentimientos y mundo afectivo, teniendo como base, la importancia de la emoción como límite entre lo espiritual y lo físico.
La emoción, se establece aparte de los procesos mentales.
La Yogaterapia trabaja con técnicas de Yoga que pueden tener una base psicofísica, pero que van dirigidas al campo espiritual o noológico del individuo.
Se practica de forma individual para focalizar en lo que necesita la persona.
Técnicas utilizadas: Asanas, Pranayama, Swara, Mantras, Sama - relajación, Visualizaciones, Yantas - Mandalas, Baños de inmersión con sales, caminatas al aire libre, Abryangam - masajes ayurvédicos, Muriabhyangan - ayudar a la alumno a hacer la postura.
Tipos de yogaterapia: Para embarazadas, para el stress, para la columna, para la depresión, para el asma o problemas respiratorios, para personas con movilidad reducida o silla de ruedas, para el sobrepeso, para la presión arterial alta o baja.
DHANYAVAD OM PREM 🙏💛
Valen
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