Namaskar नमस्कार (sánscrito) significa: Yo saludo reverentemente tu forma, o sea, tu ser.
El Namaskar Yoga ® es un sistema de yoga dinámico, creado e inventado por Dharmachari Maitreyananda, Yogacharya Fernando Estévez Griego, en 1985.Fue propuesto en 1932 por el fundador de la Escuela Internacional de Yoga: Swami Asuri Kapila, el pionero no solo del Namaskar Yoga sino el primer maestro de yoga en crear un curso profesional de profesores y luego de maestros de yoga en Montevideo, la escuela de origen Francés e Indio posteriormente se desarrollo en los años cuarenta en La Plata, Buenos Aires y luego en la década del los 50 en Brasil y Francia.
En 1985 a su regreso de India, Maitreyananda presenta el Bidala Namaskar conocido como el Saludo al Gato, compuesto de un saludo A, B, C, D y E.
El Saludo consta de mas 1000 movimientos. y pronto de convierte en el Saludo mas practicado en yoga en todo el mundo, tanto en yoga como en yogaterapia y ayurveda.
Ese año Maitreyananda propone sustituir el Saludo al Sol por el Saludo del Gato en las clases de yoga, y enseña diez saludos muy buenos para quienes practican yogaterapia, ayurveda vyayamas y yoga: El saludo de la Lombriz, el Osito, la Hoja, el Niño, la Pinza, Abeja, Asanga o Saludos de Hombros, Montaña, León, entre otros.
Su constantes viajes por todo el mundo lo llevan a enseñarlo primero en Europa, India e Israel, para luego hacerlo en toda América.
El éxito de los vyayamas de yoga es tan grande que en todos los congresos mundiales de yoga cada año, se solicitan en cada continente que dicte un curso.
A fines de los años 80, el método Namaskar Yoga ® cosecha mas de 50 saludos basados en las principales posturas hacia adelante, no utilizando nunca un saludo basado en posturas de retroflexión, enseñando dos principios fundamentales, la LATERALIDAD y la ASIMETRÍA.
Esto da lugar al Purna Vinyasa Yoga, que es la sustitución del Ashtanga Vinyasa Yoga que solo tenia seis series y el monótono Saludo al Sol.
En el Purna Vinyasa nos encontramos con 50 saludos y 108 series, y la practica no solo de posturas lineales y torsiones sino de Lateralidad, Asimetría simple y doble, Torsión en lateral, y algo diferente existen posturas de brazos, piernas, cara, manos y pies.
Dando lugar a las 1008 series básicas.
Actualmente el Namaskar Yoga, es un sistema de ejercicios psicofisicos del Yoga, Yogaterapia y Ayurveda. Y son uno de los mayores aportes del yoga por parte de la Escuela Internacional de Yoga en sus 85 años de existencia.
A mitad del siglo pasado las clases de yoga eran estáticas, se hacia una postura una relajación, otra postura y otra relajación y así sucesivamente.
Dando lugar a las 1008 series básicas.
Actualmente el Namaskar Yoga, es un sistema de ejercicios psicofisicos del Yoga, Yogaterapia y Ayurveda. Y son uno de los mayores aportes del yoga por parte de la Escuela Internacional de Yoga en sus 85 años de existencia.
A mitad del siglo pasado las clases de yoga eran estáticas, se hacia una postura una relajación, otra postura y otra relajación y así sucesivamente.
La llegada del dinamismo causó una gran revolución en yoga.
Los saludos tienen 5 formas de ejecución A, B, C, D y E.
Esto hace que muchas veces para dar un saludo del tipo E se realice en tres clases consecutivas para tener un break.
Los saludos tienen 5 formas de ejecución A, B, C, D y E.
- A = se le llama cuando realizan movimientos de tronco básicos;
- B = cuando se incluyen los movimientos de piernas;
- C = cuando además de estos se incluyen los de brazos;
- D = cuando se le suman posturas de manos, pies y caras;
- E = cuando se agregan las suposiciones de estas posturas los cual puede llevar a más de dos horas o tres para ejecutar todo el ejercicio.
Esto hace que muchas veces para dar un saludo del tipo E se realice en tres clases consecutivas para tener un break.
La técnica de la ejecución de los saludos es precisa, exacta y perfecta, y no es fácil de enseñarla sino se tiene varios años de practica en los mismos.
DHANYAVAD OM PREM 🙏💛
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